В зависимости от ингредиентов, входящих в состав овсяного печенья, может варьироваться и количество полезных элементов в нем. Однако в любом случае печенье, приготовленное на основе овсяных хлопьев, будет содержать много клетчатки, стимулирующей процесс пищеварения и выведения шлаков из кишечника, растительного белка, усваивающегося организмом почти на сто процентов.
Овсяное печенье можно назвать источником ценных растительных жиров, содержащихся в овсяных хлопьях и использованном при его приготовлении растительном масле. Оно всегда богато витаминами группы В, витамином красоты и провитамином А, а также никотиновой кислотой, содержит массу аминокислот, близких по составу к мышечным белкам, и обширную группу полезных минералов: калий, фосфор, магний, селен, марганец и многие другие.
Кроме того, овсяное печенье с добавлением сухофруктов и орехов может содержать дополнительные растительные жиры, антиоксиданты, ценные витамины и множество других полезных элементов.
Cостав: мука пшеничная обойная, хлопья овсяные, отруби овсяные, фруктоза, масло растительное, семя льна, изюм, порошок черники, сухое молоко, яичный порошок, сода (разрыхлитель), корица, ванилин, соль пищевая.
В печенье овсяном цельнозерновом нет сахара, его здесь заменяет фруктоза. А данном печенье присутствуют овсяные отруби, черника и лен. Такое печенье может стать полноценным завтраком, так как оно принесет организму такую же пользу, как и овсяная каша. В нем есть целый комплекс витаминов, холин, бета-каротин, различные макроэлементы, растительные эстрогены, пищевые волокна и антиоксиданты. Овсяное цельнозерновое печенье благотворно влияет на поджелудочную железу и печень. Волокна овса дают человеческому организму антиоксиданты, которые не дают воздействовать свободным радикалам. Также печенье нормализует обмен веществ и укрепляет кости и мышцы.
Быстрый завтрак:
Овсяное печенье с молоком - поднимет энергию и улучшит настроение. Польза овсяного печенья полностью соизмерима с пользой овсяной каши.