Мы знаем бобовые как мощный источник белков. Это действительно так и в случае арахиса, который поставляет нашему организму чрезвычайно легко и практически полностью усваиваемые растительные белки. Интересно, что в арахисе содержание белков в процентном соотношении даже меньше, чем содержание жиро..

Имбирь ценится из-за таких доказанных учёными полезных свойств, как профилактика и лечение ОРВИ, укрепление иммунной системы, налаживание пищеварения, способствование похудению. Растение употребляют свежим, вяленым, в виде сухого порошка. Процесс высушивания корня имбиря мало влияет на его с..

Инжир – экзотический плод фигового дерева, по – другому смоковницы. Один из немногих продуктов, чья пищевая ценность в сушёном виде намного выше, чем у свежего. Связано это с условиями транспортировки. Инжир – это кладовая микроэлементов и витаминов, необходимых для организма и правильно..

Белки, жиры и углеводы, витаминный и минеральный состав кешью позволяют причислять его к суперфудам – продуктам с мультиполезными свойствами. Кому в первую очередь будут полезны орешки кешью: Это находка для подростков: орех из Бразилии сократит высыпания на коже лица в пубертатный период и улучш..

Так как состав кокосовой стружки довольно богат, специалисты говорят об этом продукте как об одном из самых полезных. При его регулярном употреблении отмечается не только улучшение общего состояния человеческого организма, но и другие положительные изменения: Выведение скопленных шлаков..

Эта специя насыщена массой полезных веществ. В составе коричного порошка содержится: Витамин А, РР, Е, К. Кальций, магний, цинк, селен, железо, натрий, фосфор. Пищевые волокна. Холин. Эфирные масла. На 100 гр продукта приходится: углеводы — 6,2 гр; жиры — 0,1..

Продукт славится своими лечебными свойствами. Он богат цинком, железом, магнием, фосфором, кальцием, калием, а также витаминами А, витаминами группы В, С, Е. Кунжут содержит ценное вещество сезамин. Он считается очень мощным антиоксидантом, который препятствует старению кожи и полезен для профила..

Чем полезна курага Общая польза Содержит калий. Сушеные абрикосы снабжают организм значительным количеством калия, который необходим для поддержания функций организма. Например, наращивание мышечной массы является важной функцией, которая без калия не выполняется. Способств..

Регулярное употребление миндаля способствует предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний, поддерживает работу мозга, улучшает здоровье кожи, костей и зубов, помогает бороться с раковыми заболеваниями и воспалением, и многое другое. Сегодня польза миндаля для организма человека восхваляется..

Финики имеют отличный питательный профиль. Поскольку они высушены, их калорийность значительно выше, чем в большинстве свежих фруктов. Содержание калорий в финиках аналогично калорийности других сухофруктов, таких как изюм и инжир. Большинство калорий в финиках происходит от углеводов. Осталь..

Полезность продукта многообразна, ядра косточек абрикоса довольно успешно: • Стимулируют мышцу сердца; • Способствуют разрушению злокачественных новообразований; • Содействуют омоложению состава клеток; • Помогают преодолеть запоры и геморрой; • Улучшают деятельность кишечника,способс..

Итак, начиная знакомиться с таким продуктом как грецкий орешек, перечислим его основные полезные свойства для организма: Внутренняя часть (ядро) богата магнием, калием, витаминами Е и А, поэтому она оказывает положительное влияние на сердечные мышцы, укрепляя их. Регулярное упо..